„Niemand ist schuld, aber alle tragen die Verantwortung. “ Jesper Juul
Das Zusammenleben mit Kindern und Jugendlichen ist bunt und vielfältig. Gleichzeitig können Konflikte im Familienalltag und die Vielzahl an Erwartungen aller Beteiligten zu Herausforderungen führen und die Beziehungen untereinander stören. Dabei treten immer wieder ähnliche Fragen auf.
Wie können sich alle Familienmitglieder auf Augenhöhe begegnen? Wie schaffen wir es im Familienalltag, die Bedürfnisse aller angemessen zu berücksichtigen? Wie können wir in Konflikten klar und wertschätzend sein und weiterhin in Beziehung bleiben? Wie können wir als Eltern unsere Rolle verantwortungsbewusst und authentisch leben? Wie können wir unsere Grenzen wertschätzend transparent machen, ohne die Grenzen anderer zu überschreiten? Wie können wir in hocheskalierten Konflikten wieder in Beziehung treten? Wie schaffen wir es, uns als Paar und Einzelpersonen nicht aus dem Blick zu verlieren?
Mitunter reicht es nicht aus, sich mit diesen Fragen allein zu beschäftigen oder es bleibt der Eindruck, dass die eigene Entwicklung nicht so voran geht, wie wir uns das wünschen. Hier kann ein Coaching eine Möglichkeit sein, (wieder) in die eigene Kraft zu kommen.
Ich begleite Eltern darin, wertschätzende Beziehungen im Familienalltag zu gestalten, um sicher, authentisch und liebevoll auch in herausfordernden Situationen zu bleiben.
Themen eines Coachings können sein:
- Konflikte zwischen Kindern und Erwachsenen sicher, konstruktiv und friedlich zu begleiten
- die eigene Führungsrolle als Sorgeberechtgte:r präsent und authentisch auszugestalten
- aktiv den Familienalltag auf Augenhöhe und wertschätzend zu gestalten
- (wieder) mit deinem Kind in Beziehung treten und Kontakt aufrechtzuhalten
- den Teufelskreis aus Eskalationen in Folge körperlicher oder verbaler Gewalt zu durchbrechen und wieder selbstwirksam werden
- eine ausgewogene Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen der anderen zu halten
ABLAUF DES COACHINGS
Du kontaktierst mich und in einem unverbindlichen Vorgespräch sprechen wir über dein Thema. Im Anschluss an die gemeinsame Auftragsklärung und Zielfestlegung schließen sich i.d.R. mehrere Coachingssitzungen über einen längerfristigen Zeitraum an, die die schrittweise Umsetzung begleiten. Wir verabreden dafür Einzeltermine in Absprache. Am Ende werten wir gemeinsam den Coachingprozess aus.
Ich biete sowohl Online-Coachings als auch Präsenztermine in der Natur bzw. in Räumen an.
BEIM COACHING BEDIENE ICH MICH FOLGENDER Ansätze:
- Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
- Die Neue Autorität
- Systemische Arbeit
- Verfahren aus der Achtsamkeitspraxis
INVESTITION
Für private Kund:innen berechne ich 60€/Stunde. Bei geringem Einkommen ist eine Anpassung möglich.